11 Manfaat Madu Bagi Kesehatan Tubuh

Wikimanfaat - Madu dan kesehatan tubuh, merupakan dua hal yang tidak dapat dipisahkan lagi. Apabila Anda memiliki berbagai keluhan dan penyakit pada tubuh, dengan menggunakan madu maka semuanya akan dapat teratasi. Madu dapat menyembuhkan sariawan di mulut hingga menghilangkan jerawat di wajah Anda.

  Khasiat Madu Bagi Kesehatan  

Madu

Kandungan Nutrisi Madu

• Protein (0,5 gram)
• lemak (0,1 gram)
• kadar air (17,2 gram) natrium
• kalsium
• magnesium (1,2 sampai 3,5 miligram)
• karbohidrat (82,4 gram)
• besi (0,06 - 1,5 miligram)
• fosfor (1,9 sampai 6,3 miligram)
• kalium
• thiamin (B1) (0,1 miligram)
• riboflavin (B2) (0,02 miligram)
• piridoksin (B6)
• niasin (0,20 gram)
• asam pantotenat
• biotin
• asam (43,1 miligram)
• vitamin K
• kalori (328 kalori)

Berikut adalah 11 manfaat yang akan Anda temukan dengan mengkonsumsi madu secara teratur:

1. Madu mampu mencegah dari penyakit diabetes

Karena bagi penderita konsumsi gula dibatasi maka madu dapat berfungsi sebagai pengganti gula yang lebih sehat. Kandungan gula pada madu berbeda dengan kandungan gula pada gula pasir dan pemanis buatan. Madu memiliki kombinasi glukosa dan fruktosa yang dapat membantu mengatur kadar gula darah didalam tubuh. Beberapa madu juga tidak menyebabkan gula darah naik karena mengandung indeks hipoglikemik yang rendah.

2. Baik dikonsumsi ibu hamil

Madu akan memberikan tambahan energy sehingga ketahanan tubuh akan stabil selama kehamilan. Madu juga berkhasiat melancarkan BAB, mengurangi rasa mual, mencegah penyakit hepatitis B pada bayi ketika lahir, meningkatkan nafsu makan, menguatkan janin dan membuat janin tumbuh normal.

Baca juga : Manfaat Biji Pepaya Untuk Kesehatan

3. Bermanfaat untuk kulit wajah
Madu digunakan untuk campuran berbagai macam ramuan kecantikan. Madu terdapat di beberapa masker wajah. karena khasiatnya yang luar biasa. Seperti menghilangkan bekas jerawat, flek hitam, mencerahkan kulit, menghilangkan komedo, mengecilkan pori-pori wajah dan membuat kulit wajah lebih halus.

4. Madu baik untuk kesehatan rambut
Dengan penggunaan madu rambut akan menjadi hitam alami, lebih kuat, menjadi tidak bercabang dan membuat rambut lurus.

5. Madu efektif untuk menyembuhkan penyakit kuning
Madu juga ternyata bisa membantu anda untuk menyembuhkan penyakit kuning.

Lihat Juga : Manfaat Daun Gedi Bagi Kesehatan Tubuh

6. Bermanfaat sebagai penambahan sel darah putih

Kekurangan sel darah putih dapat menyebabkan berbagai macam penyakit, sehingga dengan mengkonsumsi madu secara teratur mampu menambah sel darah putih pada tubuh Anda.

7. Menghilangkan Alergi

Alergi dapat ditimbulkan dari berbagai keadaan dan menimbulkan dampak yang berbeda-beda. Mulai dari bersin-bersin, tubuh panas, gatal-gatal hingga kulit memerah. Untuk mengatasinya Anda dapat meminum madu alami.

8. Meningkatkan metabolisme tubuhKesehatan tubuh akan terjaga dengan konsumsi makanan sehat. Selain itu, dengan mengkonsumsi madu sistem pencernaan Anda akan lebih ringan sehingga kerja organ tubuh lebih sehat.

Artikel terkait : Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh

9. Meningkatkan stamina
Karena madu memiliki kandungan glukosa dan fruktosa alami dapat digunakan untuk meningkatkan stamina tubuh Anda.

10. Meningkatkan kesuburan
Untuk Anda pasangan suami isteri, dengan konsumsi madu setiap hari akan membantu meningkatkan kesuburan.

11. Menghilangkan batuk
Bagi Anda yang memiliki balita dan sering terserang batuk ada baiknya bila siap sedia dengan madu. Madu akan membantu menjaga balita dari serangan bakteri penyebab batuk. Selain itu, madu tidak memiliki efek samping yang berbahaya.

Fakta Unik

Berbicara tentang madu, sangat banyak manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh dan kecantikan. Selain dapat menyembuhkan banyak penyakit ternyata madu juga memiliki fakta unik yang sangat luar biasa diantaranya : Mengkonsumsi madu ternyata dapat membuat kita merasa lebih tenang di saat sedang merasa gugup,cemas ataupun terkena penyakit insomnia dan dapat mengurangi rasa lelah saat sudah beraktifitas. Jadi jangan lewatkan untuk mengkonsumsi madu untuk menjaga kesehatan tubuh anda.

Demikian beberapa hal tentang manfaat madu bagi kesehatan tubuh kita, oleh karena itu bagi anda yang belum pernah mengkonsumsi madu, disarankan untuk mengkonsumsinya mulai dari sekarang agar kita terhindar dari berbagai penyakit yang dapat membuat menghalangi aktivitas keseharian kita. wikimanfaat.com