Salah satu alasan utama mengapa kita menambah berat badan adalah karena kita kadang melupakan pentingnya detoksifikasi. Polusi, makan di luar, stres di tempat kerja, terlalu banyak alkohol, tidak mendapatkan tidur yang tepat, dll akan berpengaruh untuk berat badan dan kulit yang tidak sehat.
Hal sederhana yang dapat kita lakukan untuk mencegah hal tersebut yaitu dengan menyiapkan jus dan smoothie akan membantu meremajakan pikiran, tubuh, dan kulit. Saya yakinkan Anda, kehilangan berat badan dan mendapatkan kulit bersinar bukan merupakan hal yang cukup mudah,perlu pola hidup sehat sehari-hari!
Jadi, di sini adalah 25 trik sederhana yang mudah untuk membuat resep detoks minuman yang akan membantu Anda menurunkan berat badan dan bersinar dalam waktu singkat!
1. Green Tea Dan Lemon
Kebaikan teh hijau dikenal dalam membantu Anda untuk menurunkan berat badan dan terlihat segar. Minuman detoks teh hijau dan lemon adalah salah satu yang dapat anda konsumsi tiap hari untuk memperoleh tubuh yang sehat.
yang anda butuhkan
- air
- 1 kantong teh hijau
- 1/4 Lemon
- Rebus secangkir air.
- Meletakkan kantong teh hijau ke dalam secangkir air panas.
- Tambahkan air jeruk lemon.
- Minum selagi masih panas.
Teh hijau meningkatkan kekebalan tubuh dan merupakan sumber yang baik dari katekin, yang merupakan antioksidan. Antioksidan mengais radikal oksigen toksik, sehingga memperlambat penuaan dan mencegah sel kanker berkembang biak.
Lemon membantu dalam mengurangi lemak tubuh ekstra dengan membantu dalam memobilisasi empedu dari hati ke usus kecil.
2. Alpukat, mentimun, dan Biji Rami
Sebuah Smoothie sehat di pagi hari tepat setelah Anda berjalan akan membuat Anda merasa kehilangan energi dan direhidrasi. Alpukat, mentimun, dan biji rami disatukan dalam smoothie adalah untuk mempercepat energi yang sempurna. Karena sangat mengisi, Anda tidak akan merasa lapar untuk waktu yang lama.
Apa yang anda butuhkan
- 1Avocado
- 1Cucumber
- Beberapa biji rami
- Sebuah sejumput garam
- Potong alpukat menjadi dua, mengambil benih keluar, dan buang bagian krim.
- Mengiris mentimun.
- Masukkan alpukat, mentimun, dan biji rami ke dalam blender.
- Tambahkan sedikit garam kemudian putar sampai Anda mendapatkan halus, tekstur lembut.
- Biarkan dingin di lemari es untuk sementara waktu atau menambahkan es batu untuk itu.
- Alpukat merupakan sumber yang kaya vitamin, mineral, dan serat. Hal ini menyediakan alpha dan beta-carotenesto tubuh.
- Mentimun membantu untuk flush racun dan rehydrates sel-sel Anda.
- Biji rami memiliki kandungan antioksidan polifenol tinggi, yang lagi-lagi membantu untuk detoksifikasi tubuh. Hal ini juga membantu dalam penurunan berat badan dan membantu mencegah penyakit kardiovaskular serta mengurangi resistensi insulin.
air detox ini akan membuat Anda merasa segar dalam ke luar. Lihat bagaimana mentimun segar dan anggur bekerja sama untuk menciptakan keajaiban yang baik untuk tubuh.
Apa yang anda butuhkan
- 1 Mentimun
- 1/2 Lime
- Segenggam anggur hijau
- Daun mint
- Lada hitam
- Iris mentimun.
- Aduk irisan mentimun dan anggur dalam food processor.
- Lemparkan dalam beberapa daun mint cincang kasar.
- Tambahkan air dari setengah jeruk nipis.
- Memberikan spin.
- Tambahkan merica dan es batu sebelum minum.
- Anggur berfungi untuk memerangi dehidrasi dan mengendalikan kadar gula darah. Mereka membantu mengatur insulin dan meningkatkan sensitivitas insulin. Mereka juga membantu untuk memperlambat penuaan.
- Lada meningkatkan pencernaan dan merupakan sumber yang baik dari vitamin E.
- Mentimun membantu untuk flush racun dan rehydrates sel-sel dalam tubuh Anda.
- Kapur sangat membantu dalam mengatur pencernaan. Ini membantu dengan gastritis, mulas, dan sembelit.
Apa yang anda butuhkan
- 1/2 Lemon
- 1 sendok makan madu
- 1/2 inci jahe
- air hangat 1 gelas
- Panaskan segelas air. Jangan sampai mendidih.
- Gunakan lesung dan alu untuk menghancurkan akar jahe.
- Tambahkan jus lemon, hancur jahe, dan madu ke segelas air hangat.
- Minum selagi masih hangat.
- Madu mengandung segudang vitamin dan mineral seperti kalsium, tembaga, kalium, magnesium, mangan, dan seng. Ini membantu dalam metabolisme kolesterol dan asam lemak. Madu memiliki indeks glikemik yang baik dan mempromosikan pencernaan yang lebih baik.
- Jahe digunakan dalam banyak resep makanan dan merupakan sumber antioksidan yang baik. Ia memiliki sifat anti-inflamasi dan menenangkan saluran pencernaan.
Apa yang anda butuhkan
- Apel hijau
- cuka sari apel
- Kayu manis
- Madu
- air
- Mengiris satu apel hijau dan melemparkannya ke dalam stoples.
- Tambahkan 2 sendok makan cuka sari apel.
- Tambahkan 1 sendok makan bubuk kayu manis.
- Tambahkan 1 sendok makan madu.
- Terakhir, tambahkan sedikit air literof.
- Menyimpannya dalam semalam lemari es.
- minuman Anda siap.
- Cuka sari apel meningkatkan kekebalan Anda dengan menurunkan kolesterol darah. Ini mengatur insulin, memiliki sifat anti-inflamasi, kontrol berfluktuasi tekanan darah, dan juga membantu dalam penurunan berat badan.
- Madu mengandung segudang vitamin dan mineral seperti kalsium, tembaga, kalium, magnesium, mangan, dan seng. Ini membantu dalam metabolisme kolesterol dan asam lemak. Madu memiliki indeks glikemik yang baik dan mempromosikan pencernaan yang lebih baik.
- Cinnamon memiliki antioksidan, anti-pembekuan, dan sifat anti-mikroba. Ini juga mengontrol kadar gula darah, meningkatkan fungsi otak, melindungi terhadap penyakit jantung, dan memiliki efek pemanasan pada tubuh.
Apa yang anda butuhkan
- 1 Lemon
- 2 jeruk
- 1/2 inci jahe
- Peras jus lemon dalam gelas.
- Memeras jus dari dua jeruk dan menambahkannya ke jus lemon.
- Menghancurkan setengah inci dari jahe dan membuatnya menjadi pasta.
- Tambahkan pasta jahe untuk jus.
- Aduk rata sebelum minum.
- Lemon membantu dalam mengurangi lemak ekstra tubuh dengan membantu dalam memobilisasi empedu dari hati ke usus kecil.
- Jeruk penuh dengan vitamin C dan fiber. Ini membuat mereka merupakan sumber antioksidan. Jeruk kadar kolesterol darah juga lebih rendah; mencegah pembentukan batu ginjal; mengurangi risiko ulkus, lambung, dan kanker paru-paru; dan melindungi terhadap rheumatoid arthritis dan penyakit kardiovaskuler.
- Jahe digunakan dalam banyak resep makanan dan merupakan sumber antioksidan yang baik. Ia memiliki sifat anti-inflamasi dan menenangkan saluran pencernaan.
Apa yang kau butuhkan
- Bunch daun kangkung
- Delima
- Sejumput garam
- Lada hitam
- Lemparkan dalam daun kangkung dan delima ke dalam prosesor makanan.
- Tambahkan sedikit garam dan merica bubuk hitam kecil.
- Tambahkan es sambil minum.
- Kale tinggi serat, fitokimia, dan kadar protein. Ini membantu mengurangi kolesterol, dan mencegah kanker payudara, kanker ovarium, kanker usus besar, kanker kandung kemih, dan kanker prostat. Karena kehadiran kaempferol dan quercetin, kale adalah antioksidan dan anti-inflamasi agen yang luar biasa. Kale juga telah ditemukan untuk membantu dalam pengurangan lemak tubuh dan pemeliharaan kesehatan jantung yang baik.
- Delima mengandung Vitamin C, Vitamin K, folat, protein, serat, dan potasium. Punicalagins hadir dalam buah delima adalah antioksidan dan membantu meningkatkan kekebalan tubuh secara keseluruhan. Delima mencegah diabetes tipe II, kanker (prostat dan payudara), dan penyakit jantung. Hal ini juga bermanfaat bagi mereka yang menderita arthritis, tekanan darah, penyakit kulit, dan gangguan kognitif. Ini meningkatkan memori dan sirkulasi darah.
Anda memiliki seluruh host pilihan di sini. Buah-buahan dan sayuran mengandung vitamin, mineral, dan fitokimia yang membantu melawan kanker, penyakit kulit, dan peradangan; meningkatkan pencernaan; darah rendah; mencegah penyakit jantung; menguatkan tulang dan sendi; meningkatkan penglihatan mata; dan memperbaiki semua ketidakseimbangan hormon.
Apa yang anda butuhkan
- sayuran
- buah-buahan
- Lada hitam
- Sejumput garam
- Lemparkan dalam sayuran dan buah-buahan ke dalam food processor.
- Tambahkan sedikit garam dan lada hitam.
- Spin itu.
- Buah-buahan dan sayuran yang baik sumber vitamin, mineral, serat, dan protein. Mereka memiliki antioksidan yang melindungi sel-sel kita dari radikal oksigen berbahaya. Sayuran dan buah-buahan juga membantu kita untuk menjaga pencernaan yang sehat dan sistem kekebalan tubuh.
- Lada hitam meningkatkan pencernaan dan merupakan sumber yang baik dari vitamin E.
Apa yang kau butuhkan
- Mentega susu
- daun mint
- Daun ketumbar
- Iris tipis wortel
- Setengah sendok teh panggang jintan bubuk biji
- Sejumput garam
- Tuang buttermilk ke dalam stoples.
- Cincang kasar daun mint dan beberapa daun ketumbar beberapa.
- Membuat irisan tipis setengah wortel.
- Lemparkan dalam wortel dan rempah-rempah ke dalam buttermilk.
- Tambahkan sedikit garam dan sedikit bubuk biji jintan panggang.
- Aduk rata.
- Buttermilk kaya akan asam vitamin A, folat, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, natrium, dan omega-3 asam lemak. Ini membantu penurunan berat badan, mencegah penyakit kulit, dan membantu untuk mempertahankan pencernaan yang baik (mengandung bakteri baik). Buttermilk juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
- Beta karoten hadir dalam wortel membuat mereka sumber yang kaya antioksidan. Wortel membantu dalam penurunan berat badan, memperbaiki penglihatan, meningkatkan kesehatan jantung, dan juga melawan kanker.
- daun ketumbar memiliki Vitamin A yang tinggi dan konten Vitamin K. Mereka juga kaya akan mineral seperti kalsium dan kalium. Daun ketumbar membantu dalam mengobati gangguan pencernaan, menyembuhkan gangguan kulit dan gangguan menstruasi, menjaga kadar gula darah dan kadar kolesterol, dan meningkatkan visi.
- biji jintan memiliki kandungan zat besi yang tinggi, yang sangat penting bagi wanita yang sedang menstruasi. biji jintan juga membantu pencernaan dan membantu melawan kanker.
Apa yang anda butuhkan
- Pepaya
- Tiga sendok makan cuka sari apel
- Tiga merica hitam hancur
- Potong pepaya menjadi kubus.
- Melemparkan batu pepaya ke dalam blender.
- Tambahkan tiga sendok makan cuka sari apel.
- Tambahkan tiga merica hitam kasar hancur.
- Memberikan spin.
- Tambahkan daun mint, dan es batu sebelum minum.
- Cuka sari apel meningkatkan kekebalan Anda dengan menurunkan kolesterol darah. Ini mengatur insulin, memiliki sifat anti-inflamasi, kontrol berfluktuasi tekanan darah, dan juga membantu dalam penurunan berat badan.
- Pepaya merupakan sumber yang kaya vitamin, mineral, dan yang paling penting, papain, enzim pencernaan. Ini membantu untuk memerangi sembelit, membuat sistem kardiovaskular lebih kuat, dan juga perkelahian kanker usus besar.
- Lada hitam meningkatkan pencernaan dan merupakan sumber yang baik dari vitamin E.
- Mint memiliki efek pendinginan keseluruhan. Ini membantu dalam kelancaran arus empedu dari hati ke usus kecil, di mana empedu membantu dalam mogok lemak. Mint juga melemaskan otot-otot perut, dan, tentu saja, menambah rasa.
- Membersihkan tubuh Anda dari dalam dengan mengikuti 15 minuman detox lezat:
Tidak ada yang lebih baik dari air. Minum air sebanyak mungkin untuk flush racun dari tubuh Anda. Ketika air diresapi dengan kebaikan semangka atau mentimun, jeruk nipis, dan mint, air bahkan lebih diperkaya vitamin dan mineral.
Apa yang anda butuhkan
- air 1 Liter
- Semangka atau Mentimun
- jeruk nipis
- Daun mint segar
- Potong semangka menjadi kubus (atau mentimun menjadi irisan tebal).
- Potong jeruk nipis ke dalam wedges.
- Aduk semangka (atau mentimun) dan jeruk nipis bersama-sama.
- Sekarang, tambahkan daun mint cincang kasar atau dihancurkan.
- Tuang air semua jalan sampai ke puncak kendi.
- Menyimpannya dalam semalam lemari es.
- Tambahkan es batu bila Anda ingin meminumnya.
- Citrulline dalam semangka (atau mentimun) membantu ginjal untuk flush amonia, yang sangat beracun bagi tubuh kita.
- Kapur sangat membantu dalam mengatur pencernaan. Ini membantu dengan gastritis, mulas, dan sembelit.
- Mint memiliki efek pendinginan keseluruhan. Ini membantu dalam kelancaran arus empedu dari hati ke usus kecil, di mana empedu membantu dalam mogok lemak. Mint melemaskan otot-otot perut, dan, tentu saja, menambah rasa.
Apa yang kau butuhkan
- kar bit
- Segenggam daun mint
- Sejumput garam
- Memotong bit ke dalam kubus.
- Membuangnya di blender.
- Tambahkan beberapa daun mint.
- Tambahkan sedikit garam.
- Memberikan spin.
- Minum selagi masih segar.
- Bit kaya betalains yang membantu dalam detoksifikasi. Mereka juga memiliki sifat anti-inflamasi dan merupakan sumber antioksidan yang sangat baik.
- Mint memiliki efek pendinginan keseluruhan. Ini membantu dalam kelancaran arus empedu dari hati ke usus kecil, di mana empedu membantu dalam mogok lemak. Mint juga melemaskan otot-otot perut, dan, tentu saja, menambah rasa.
Apa yang anda butuhkan
- Cranberry
- jeruk nipis
- Beberapa daun mint cincang
- Ambil dua genggam cranberry dan memasukkannya ke dalam bahan yang telah disediankan.
- Memotong beberapa daun mint dan melemparkannya di.
- Memeras jus dari seperempat dari kapur dan menambahkannya.
- Memberikan spin.
- Tambahkan es batu sebelum minum.
- Cranberry mengandung proanthocyanidinantioxidants dan memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi. jus cranberry direkomendasikan untuk wanita yang menderita ISK dan kerusakan gigi.
- Kapur sangat membantu dalam mengatur pencernaan. Ini membantu dengan gastritis, mulas, dan sembelit.
- Mint memiliki efek pendinginan keseluruhan. Ini membantu dalam kelancaran arus empedu dari hati ke usus kecil, di mana empedu membantu dalam mogok lemak. Mint juga melemaskan otot-otot perut, dan, tentu saja, menambah rasa.
Apa yang anda butuhkan
- 7-8 Stroberi
- 1 batang kayu manis
- daun mint
- air 1 Liter
- Potong stroberi di setengah dan melemparkan mereka ke dalam stoples.
- Melemparkan beberapa daun mint dan tongkat kayu manis.
- Tuangkan dalam 1 liter air ke dalam botol itu.
- Menyimpannya dalam semalam lemari es.
- Meminumnya dingin untuk meremajakan tubuh Anda.
- Strawberryis kaya vitamin C, mangan, dan serat. buah merah dan lezat ini memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Hal ini juga membantu dalam mengatur kadar gula darah.
- Mint memiliki efek pendinginan keseluruhan. Ini membantu dalam kelancaran arus empedu dari hati ke usus kecil, di mana empedu membantu dalam mogok lemak. Mint juga melemaskan otot-otot perut, dan, tentu saja, menambah rasa.
- Cinnamon memiliki antioksidan, anti-pembekuan, dan sifat anti-mikroba. Ini juga mengontrol kadar gula darah, meningkatkan fungsi otak, melindungi terhadap penyakit jantung, dan memiliki efek pemanasan pada tubuh.
Apa yang anda butuhkan
- nanas
- lemon
- Kayu manis
- Merica hitam
- daun mint
- air
- Ambil beberapa batu nanas dan melemparkan mereka ke dalam stoples.
- Potong seluruh lemon menjadi irisan dan melemparkan ke dalam toples.
- Tambahkan satu tongkat kayu manis, daun mint beberapa, dan satu atau dua merica hitam
- Tambahkan air.
- Biarkan air bisa diresapi dengan semua kebaikan dari bahan semalam.
- Nanas mengandung protease sistein yang membantu dalam mencerna protein. Hal ini juga mengandung bromelain, yang tidak hanya membantu dalam pencernaan tetapi juga bertindak sebagai agen anti-inflamasi.
- Lemon membantu dalam mengurangi lemak tubuh ekstra dengan membantu dalam memobilisasi empedu dari hati ke usus kecil.
- Lada hitam meningkatkan pencernaan dan merupakan sumber yang baik dari vitamin E.
- Mint memiliki efek pendinginan keseluruhan. Ini membantu dalam kelancaran arus empedu dari hati ke usus kecil, di mana empedu membantu dalam mogok lemak. Mint juga melemaskan otot-otot perut, dan, tentu saja, menambah rasa.
- Cinnamon memiliki antioksidan, anti-pembekuan, dan sifat anti-mikroba. Ini juga mengontrol kadar gula darah, meningkatkan fungsi otak, melindungi terhadap penyakit jantung, dan memiliki efek pemanasan pada tubuh.
Apa yang kau butuhkan
- Jeruk
- 1 wortel
- 1 sendok makan madu
- Daun ketumbar
- air
- Es
- Mengiris wortel.
- Mengupas jeruk.
- Aduk wortel dan jeruk ke dalam food processor.
- Tambahkan satu sendok makan madu.
- Lemparkan dalam beberapa daun ketumbar.
- Tambahkan sedikit air.
- Memberikan spin.
- Tambahkan es sebelum minum.
- Beta karoten hadir dalam wortel membuat mereka sumber yang kaya antioksidan. Wortel membantu dalam penurunan berat badan, memperbaiki penglihatan, meningkatkan kesehatan jantung dan juga melawan kanker.
- Jeruk penuh dengan vitamin C dan fiber.This membuat mereka merupakan sumber antioksidan. Jeruk kadar kolesterol darah juga lebih rendah; mencegah pembentukan batu ginjal; mengurangi risiko ulkus, lambung, dan kanker paru-paru; dan melindungi terhadap rheumatoid arthritis dan penyakit kardiovaskuler.
- daun ketumbar memiliki Vitamin A yang tinggi dan konten Vitamin K. Mereka juga kaya akan mineral seperti kalsium dan kalium. Daun ketumbar membantu dalam mengobati gangguan pencernaan, menyembuhkan gangguan kulit dan gangguan menstruasi, menjaga kadar gula darah dan kadar kolesterol, dan meningkatkan visi.
Apa yang anda butuhkan
- 1 Lemon
- 1 Mentimun
- Daun mint
- Sejumput garam
- air
- Potong lemon menjadi irisan dan melemparkannya ke dalam stoples.
- Iris mentimun dan melemparkannya ke dalam toples.
- Tambahkan beberapa daun mint dan sedikit garam.
- Tuang air ke dalam botol itu.
- Lemon membantu dalam mengurangi lemak tubuh ekstra dengan membantu dalam mobilisasi empedu dari hati ke usus kecil.
- Mentimun membantu untuk flush racun dan rehydrates sel-sel Anda.
- Mint memiliki efek pendinginan keseluruhan. Ini membantu dalam kelancaran arus empedu dari hati ke usus kecil, di mana empedu membantu dalam mogok lemak. Mint juga melemaskan otot-otot perut, dan, tentu saja, menambah rasa.
Apa yang anda butuhkan
- Semangka
- Irisan mentimun
- Daun ketumbar
- Daun mint
- Lada hitam
- Melemparkan batu semangka dan irisan mentimun ke dalam food processor.
- Tambahkan beberapa daun ketumbar dan daun mint beberapa.
- Memberikan spin.
- Tambahkan sekitar lada hitam dan es sebelum minum.
- Mentimun membantu untuk flush racun dan rehydrates sel-sel Anda.
- Mint memiliki efek pendinginan keseluruhan. Ini membantu dalam kelancaran arus empedu dari hati ke usus kecil, di mana empedu membantu dalam mogok lemak. Mint juga melemaskan otot-otot perut, dan, tentu saja, menambah rasa.
- Citrulline dalam semangka (atau mentimun) membantu ginjal untuk flush amonia, yang sangat beracun bagi tubuh kita.
- daun ketumbar memiliki Vitamin A yang tinggi dan konten Vitamin K. Mereka juga kaya akan mineral seperti kalsium dan kalium. Daun ketumbar membantu dalam mengobati gangguan pencernaan, menyembuhkan gangguan kulit dan gangguan menstruasi, menjaga kadar gula darah dan kadar kolesterol, dan meningkatkan visi.
- Lada hitam meningkatkan pencernaan dan merupakan sumber yang baik dari vitamin E.
Apa yang anda butuhkan
- 1Green mangga
- Madu
- biji jintan
- Sejumput garam
- air
Cara Mempersiapkan
- Grill mangga hijau sampai itu ringan hangus dan lembut dan dimasak di dalam.
- Setelah dingin, kupas kulit off.
- Ambil beberapa biji jintan dan panggang itu di piring panas.
- Gunakan penggiling untuk halus menggiling biji jintan panggang.
- Masukan daging mangga ke dalam food processor.
- Tambahkan sedikit air.
- Tambahkan madu, bubuk jinten, dan sedikit garam.
- Memberikan spin.
- Tambahkan es sebelum minum.
- mangga hijau kaya akan vitamin C, vitamin A, vitamin B, pektin (mencegah pembentukan batu), dan mineral seperti kalsium, kalium, fosfor, dan magnesium. mangga hijau membantu dalam pencernaan, mencegah anemia, penyakit kudis, kolera, dan disentri, dan melindungi terhadap stroke panas.
- biji jintan memiliki kandungan zat besi yang tinggi, yang sangat penting bagi wanita yang sedang menstruasi. biji jintan juga membantu pencernaan dan membantu melawan kanker.
- Madu mengandung segudang vitamin dan mineral seperti kalsium, tembaga, kalium, magnesium, mangan, seng, dll Ini membantu dalam metabolisme kolesterol dan asam lemak. Madu memiliki indeks glikemik yang baik dan mempromosikan pencernaan yang lebih baik.
Apa yang anda butuhkan
- Jeruk bali
- jeruk nipis
- air
- daun mint
- Membuat irisan tipis jeruk.
- Potong jeruk nipis ke dalam wedges.
- Melemparkan jeruk dan jeruk nipis ke dalam stoples.
- Mengisi tabung dengan air.
- Lemparkan dalam beberapa daun mint.
- Biarkan semalam di lemari es.
- Jeruk kaya akan vitamin C dan lycopene (adalah agen antikanker), menurunkan kolesterol, memiliki sifat antioksidan, dan mencegah pembentukan batu ginjal. Telah baru-baru ini menemukan bahwa jeruk mengandung Naringenin, flavonoid yang membantu dalam perbaikan DNA.
- Kapur sangat membantu dalam mengatur pencernaan. Ini membantu dengan gastritis, mulas, dan sembelit.
- Mint memiliki efek pendinginan keseluruhan. Ini membantu dalam kelancaran arus empedu dari hati ke usus kecil, di mana empedu membantu dalam mogok lemak. Mint juga melemaskan otot-otot perut, dan, tentu saja, menambah rasa.
Apa yang anda butuhkan
- gel lidah buaya
- Jus lemon
- air
- Ambil daun lidah buaya, split itu, dan mengambil gel.
- Ambil dua sendok makan gel lidah buaya dan memasukkannya ke dalam prosesor.
- Tambahkan dua sendok makan jus lemon.
- Memberikan spin.
- Menambahkannya ke segelas air.
- Lidah buaya mengandung sejumlah vitamin, mineral, antioksidan, dan asam amino. Ia memiliki sifat antibakteri, meningkatkan pencernaan, mencegah penyakit kulit, mencegah pembentukan ulkus mulut, membantu dalam penurunan berat badan, dan menurunkan tingkat gula darah.
- Lemon membantu dalam mengurangi lemak tubuh ekstra dengan membantu dalam memobilisasi empedu dari hati ke usus kecil.
Apa yang kau butuhkan
- Raspberi
- satu pear
- Lada hitam
- Daun mint
- air
- Masukkan dalam raspberry dan pear dibuang bijinya ke dalam persediaan makanan
- Tambahkan beberapa daun mint, lada hitam, dan sedikit air.
- Memberikan spin.
- Minum dengan es.
- Raspberry kaya rheosmin (phytonutrisi) yang membantu penurunan berat badan dan mencegah pembentukan lemak hati. Raspberry memiliki sifat antikanker dan merupakan sumber antioksidan yang baik.
- Pir kaya asam sinamat, yang merupakan agen anti-kanker. Pir mengandung flavonoid yang membantu mengontrol kadar gula darah. Pir juga mencegah penyakit jantung dan memiliki sifat antioksidan.
- Lada hitam meningkatkan pencernaan dan merupakan sumber yang baik dari vitamin E.
- Mint memiliki efek pendinginan keseluruhan. Ini membantu dalam kelancaran arus empedu dari hati ke usus kecil, di mana empedu membantu dalam mogok lemak. Mint juga melemaskan otot-otot perut, dan, tentu saja, menambah rasa.
Apa yang anda butuhkan
- Stroberi
- Beberapa iris kiwi
- Semangka
- Daun mint
- air
- Menempatkan stroberi, irisan kiwi, dan kubus semangka ke dalam stoples.
- Tambahkan beberapa daun mint.
- Mengisi tabung dengan air.
- Menyimpannya dalam semalam lemari es.
- Kiwi merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin C, Vitamin A, dan Vitamin K. kiwi juga kaya akan kalsium, magnesium, dan kalium. Buah tropis ini memiliki antikanker dan antioksidan, dan melindungi DNA dari mendapatkan damaged.It sangat efektif terhadap asma, mencegah degenerasi makula, meningkatkan kesehatan jantung, dan mengontrol kadar gula darah.
- Mint memiliki efek pendinginan keseluruhan. Ini membantu dalam kelancaran arus empedu dari hati ke usus kecil, di mana empedu membantu dalam mogok lemak. Mint juga melemaskan otot-otot perut, dan, tentu saja, menambah rasa.
- Citrulline dalam semangka (atau mentimun) membantu ginjal untuk flush amonia, yang sangat beracun bagi tubuh kita.
- Strawberry kaya akan vitamin C, mangan, dan serat. buah merah dan lezat ini memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Hal ini juga membantu dalam mengatur kadar gula darah.
Apa yang anda butuhkan
- air kelapa lembut
- kubus semangka
- kubus nanas
- Potong semangka dan nanas menjadi kubus kecil.
- Tuang air kelapa lembut ke dalam stoples.
- Tambahkan buah-buahan.
- Menyimpannya semalam di lemari es.
- air kelapa lembut terdiri dari berbagai vitamin, mineral, elektrolit, asam amino, sitokin, enzim, hormon phyto, dan ini memiliki anti-penuaan dan anti-kanker. Air kelapa sangat berguna bagi orang yang menderita diare. Lembut bantu air kelapa dalam pencernaan dan merupakan antioksidan kuat.
- Citrulline dalam semangka (atau mentimun) membantu ginjal untuk flush amonia, yang sangat beracun bagi tubuh kita.
- Nanas mengandung protease sistein yang membantu dalam mencerna protein. Hal ini juga mengandung bromelain, yang tidak hanya membantu dalam pencernaan tetapi juga bertindak sebagai agen anti-inflamasi.
- Kembali Untuk TOC
Apa yang anda butuhkan
- Tomat yang dipotong-potong
- Satu tongkat dari daun bawang
- cincang mentimun
- daun mint
- Masukan tomat cincang, mentimun, dan tongkat dari daun bawang ke dalam food processor.
- Tambahkan beberapa daun mint.
- Memberikan spin.
- Tomat merupakan sumber yang baik dari lycopene, agen antikanker. Ini juga merupakan sumber yang baik dari antioksidan yang dapat mengikat radikal oksigen. Hal ini juga baik untuk jantung, tulang, dan kulit.
- Leek kaya akan vitamin A, vitamin K, natrium, dan protein. Leek mengandung kaempferol yang melindungi pembuluh darah. Daun bawang juga memiliki sifat antioksidan dan melindungi terhadap diabetes tipe II, kanker, aterosklerosis, rheumatoid arthritis, dan obesitas.
- Mentimun membantu untuk flush racun dan rehydrates sel-sel Anda.
- Mint memiliki efek pendinginan keseluruhan. Ini membantu dalam kelancaran arus empedu dari hati ke usus kecil, di mana empedu membantu dalam mogok lemak. Mint juga melemaskan otot-otot perut, dan, tentu saja, menambah rasa.
Tolong kerja samanya dengan berkomentar menggunakan bahasa yang sopan, baik, dan bijak