6 Manfaat Ampuh Mentimun Bagi Tubuh dan Kesehatan Kulit

Wikimanfaat.com - Buah metimun memiliki rasa yang segar ketika di makan. Buah yang biasa di gunakan sebagai pendamping makanan berat sebagai lalapan bersama kubis dan tomat ini memiliki manfaat yang luar biasa banyaknya. Tidak hanya dagingnya, kulit mentimun juga memiliki kandungan vitamin yang melimpah seperti vitamin A dan vitamin K. kedua vitamin tersebut efektif untuk membantu Anda yang sedang menurunkan berat badan. Selain itu, kandungan vitamin dalam kulit mentimun juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang Anda.

  Khasiat Buah Mentimun Untuk Kecantikan  

Ilustrasi Buah Mentimun

#Kandungan Nutrisi Buah Mentimun/100 gram

• Kandungan Energi 15 kilokalori
• Kandungan Air 95,23 gram
• Kandungan Protein 0,65 gram
• Kandungan lemak 0,11 gram
• Kandungan karbohidrat 3,63 gra
• Kandungan serat 0,5 gram
• Kandungan gula 1,67 gram
• Kandungan kalsium 15 miligram
• Kandungan Besi 0,28 mg
• Kandungan Magnesium 13 mg
• Kandungan Fosfor 24 mg
• Kandungan potassium 147 mg
• Kandungan sodium 2 mg
• Kandungan seng 0,20 mg
• Kandungan vitamin C 2,8 mg
• Kandungan thiamin 0,027 mg
• Kandungan riboflavin 0,033 mg
• Kandungan niacin 0,098 mg
• Kandungan vitamin B6 0,040 mg
• Kandungan Asam folat 7 pg
• Kandungan Vitamin A 105 IU
• Kandungan Vitamin K 16,4 pg

Kandungan diatas diambil dari beberapa referensi kementrian kesehatan RI dan sumber lainnya yang terpercaya.

#Untuk mengetahui lebih banyak lagi manfaat dari mentimun untuk Anda, simak beberapa uraian manfaatnya dibawah ini :

1. Efektif Mengobati Demam
Dengan menggunakan 1 buah mentimun yang telah dicuci Anda dapat mengobati demam yang menyerang. Setelah dicuci bersih, mentimun dapat diparut dan diberi tambahan eau de cologne. Kemudian bungkuslah dengan saputangan dan letakkan pada kening untuk menurunkan demam. Kompres hingga mentimun dalam keadaan kering. Lakukan berulang hingga demam turun.

2. Mengobati Disentri
Penyakit yang biasa menyerang anak-anak ini disebabkan kurangnya kebersihan makanan dan lingkungan sekitar. Cara untuk mengobatinya adalah dengan 1-2 buah mentimun yanh dipotong-potong lalu direndam dalam cairan madu. Setelah di aduk rata, Anda dapat memakannya.

Baca Juga : Manfaat Buah Jeruk Nipis Yang Jarang Diketahui

3. Obat Sariawan
Meskipun termasuk penyakit yang tidak berbahaya, namun ketika sariawan menyerang akan sangat menyiksa. Rasa perih akan terasa ketika Anda mengunyah makanan, hal ini akan mempengaruhi selera makan. Untuk mengatasinya masalah sariawan, Anda dapat menggunakan mentimun yang diiris lalu dimakan dalam jumlah yang lebih banyak hingga sariawan hilang.

4. Mencegah Radang Ginjal
Penyakit yang cukup berbahaya jika tidak segera ditangani ini, dapat diatasi dengan mengkonsumsi mentimun yang direbus sehingga keadaannya menjadi lebih lunak. Peras mentimun hingga menyisakan sarinya saja, lalu diminum. Konsumsi sebanyak 3 kali dalam sehari.

Lihat Juga : Manfaat Buah Pir Bagi Tubuh

5. Merawat Kulit
Mentimun sangat bermanfaat untuk menjaga kulit Anda lebih sehat. Mentimun dapat mengobati jerawat di wajah, mencerahkan kulit, menghaluskan kulit wajah hingga menghilangkan noda hitam yang membandel. Untuk mendapatkan kulit yang bersinar, Anda dapat memblender mentimun hingga halus lalu menggunakannya untuk masker wajah. Diamankan selama 30 menit atau sampai kering kemudian bilas dengan air hangat.

6. Mengobati tipus
Penyakit yang disebabkan bakteri Salmonella Thyposa ini sering terjadi pada Anda. bakteri yang masuk melalui makanan yang Anda konsumsi karena kurang higenis. Untuk mengatasinya, Anda dapat mengkonsumsi mentimun secara teratur 3 kali sehari.

Artikel Lainnya : Manfaat Sayur Katuk Bagi Kesehatan

#Fakta Unik Buah Mentimun
Buah mentimun adalah salah satu buah yang cukup menjadi mitos yang diperbincangkan oleh kebanyakan orang tentang memiliki efek keputihan yang buruk pada kulit kemaluan perempuan. Namun hal itu hanyalah sebuah mitos belaka dan sama sekali tidak benar. Fakta unik yang terdapat pada buah mentimun yaitu buah tersebut dapat menjadi penetralisir racun yang terdapat pada makanan yang biasa kita konsumsi termasuk makanan yang sering dibakar seperti ayam bakar atau daging bakar lainnya. Oleh karena itu hampir semua warung sari laut ataupun warung makan lainnya tak jarang selalu menyediakan buah mentimun yang telah terpotong kecil pada makanan yang siap saji. Jadi mulai hari ini jika anda sudah mengetahui fakta tentang mentimun, tidak usah percaya mitos-mitos yang ada karena itu sama sekali tidak berdasar dan tanpa riset sama sekali.

Setelah mengetahui berbagai manfaat yang terdapat pada mentimun, Anda tidak perlu ragu lagi untuk mengkonsumsi mentimun. Konsumsi secara teratur akan memberikan dampak positif bagi kesehatan Anda dan terhindar dari berbagai macam penyakit ringan maupun berbahaya. Wikimanfaat.com