 |
| Six Pack |
CaraKu,- mungkin kebanyakan orang mengidam- idamkan tubuh yang kekar dan berotot, tapi tubuh yang kekar tidak akan terlepas dari yang namanya Perut Yang Six Pack, perut yang sixpack dapat meningkatkan rasa percaya diri serta dapat meningkatkan daya tarik pada kaum hawa. Banyak cara yang anda bisa gunakan untuk membentuk tubuh anda agar Six Pack salah satunya dengan meminum suplemen L-men (bukan promosi lohh) tetapi jika anda sudah meminum suplemen dan tidak di barengi dengan olah raga atau usaha – usaha lain seperti asupan gizi yang cukup maka hal tersebut sia-sia.
Baiklah kali ini caraguntur.blogspot.com akan memberikan beberapa cara penting yang dapat membuat perut anda Six Pack dengan Cepat, inilah cara – caranya :
- Mengosumsi makanan yang mempunyai gizi seimbang bagi tubuh yang mencakup vitamin, protein serta mineral yang cukup dan sedapat mungkin hindari memakan makanan berlemak yang berlebihan, karena gizi yang seimbang dapat mempercepat pembentukan perut Six Pack.
- Hindari keseringan mengkonsumsi makanan pada pagi hari dan sering lah mengkonsumsi makanan pada sore hari sehingga Perut akan membentuk six pack dengan cepat, apabila anda ingin bersarapan usahankan jang terlalu banyak yaitu hanya sarapan dengan roti dengan susu saja.
- Mengatur jadwal dalam mengkonsumsi makanan sehingga tubuh anda akan teratur untuk memproses makanan tersebut hingga menjadi energy dengan sempurna, misalnya anda sarapan jam 7 pagi dan waktu makan berikutnya di batasi 8 – 10 jam baru anda makan kembali.
- Teratur melakukan olah raga, misalnya push up, jogging, back up serta fitness, dan yang paling penting anda harus melakukan sit up selama 30 kali secara teratur karena sit up yang membuat otot perut menjadi Six Pack.
- Minimal anda harus meminum air putih sebanyak 8 gelas per hari dan hindari memakan cemilan berlebih.
Sekian Cara Membuat Perut Six Pack dengan Cepat, semoga artikel ini dapat membantu anda membentuk tubuh yang kekar, terima kasih telah mengunjungi caraguntur.blogspot.com
Tolong kerja samanya dengan berkomentar menggunakan bahasa yang sopan, baik, dan bijak