Cara Cepat Menyembuhkan Flu Lengkap

Cara Cepat Menyembuhkan Flu Lengkap - Kali ini saya akan memberikan tips, mengenai sesuatu yang pernah kalian alami yaitu flu, lalu bagaimana sih cara mengatasinnya berikut penjelasannya :

Flu

Musim Hujan mungkin sangat menghawatirkan dan mengganggu aktivitas masyarakat, pada musim ini tubuh menusia sangat mudah terserang penyakit terutama Flu, gejala flu ditandai dengan demam, pilek serta batuk. Hal inilah yang dapat membuat anda sangat terganggu dan risih.

Langsung saja saya akan memberikan sebuah solusi bagi anda yang mungkin saja sedang terserang penyakit ini yaitu Cara Menyembuhkan Flu Ampuh :

1. Istirahat yang Cukup -> daya tahan tubuh dapat menurun dimusim hujan sehingga berbagai penyakit terutama flu dapat menyerang tubuh anda dengan mudah, dengan beristirahat yang cukup dapat memulihkan kondisi tubuh anda dan menghindari tubuh anda terserang flu, seperti tidur minimal 7 – 8 jam perhari.
2. Minum Air Putih Hangat -> air hangat dapat melegakan hidung yang tersumbat akibat flu, karena air hangat dapat mengencerkan lender yang menyumbat pada hidung sehingga membuat hidung anda lebih lega.
3. Berkumur -> Berkumurlah dengan menggunakan air hangat yang dipadukan dengan beberapa tanaman herbal seperti jahe, kunyit, serta sage supaya tubuh anda tetap hangat dan melegakan tenggorokan serta hindung, lakukan cara ini 3x sehari.
4. Meninggikan kepala pada saat tidur -> cara ini dapat mencairkan lender yang akan masuk ke hidung sehingga pada waktu anda tidur hidung tidak akan tersumbat.
5. Memakan Makanan Pedas -> anda dapat mengonsumsi berbagai bumbu dapur yang pedas misalnya Cabe atau lada atau makanan yang pedas yang berguna untuk membersihkan bagian hidung sehingga anda akan mengeluarkan keringat dan dapat meringankan sakit flu anda.
6. Minumlah Madu -> mungkin banyak orang yang sudah melakukan cara ini dengan hasil yang memuaskan, minumlah madu 3 x sehari selama 3 hari supaya penyakit flu anda dapat sembuh.
7. Menghirup Aroma Segar -> Cara ini dapat memperlancar sirkulasi udara pada tubuh anda sehingga dapat menyembuhkan flu yang anda derita, caranya adalah hirup freshcare atau balsam pada bagian bawah hidung lakukan cara ini jika hidung anda tersumbat.

Demikian Cara Menyembuhkan Flu Ampuh, semoga bermanfaat bagi anda. Terima kasih telah berkunjung, dan baca juga artikel bermanfaat lainnya di sini.
By : Dede Taufiq

Manfaat Buah Jeruk Lemon Lengkap

Manfaat Buah Jeruk Lemon Lengkap - Pada kesempatan kali ini saya mempunyai sebuah informasi menarik seputar buah jeruk. Buah jeruk sangat digemari oleh setiap orang dari anak kecil hingga orang dewasa, selain karena rasanya yang kebanyakan memang manis mungkin juga karena kandungan vitamin C pada buah jeruk yang cukup tinggi. Buah jeruk memiliki banyak jenisnya, namun rasanya tidak jauh berbeda. Ketika belum matang, buah jeruk akan berwarna hijau, pada saat sudah matang kebanyakan buah jeruk akan berwarna oranye. Karena begitu cintanya masyarakat pada buah jeruk, banyak sekali produk minuman yang menawarkan rasa jeruk didalam variannya. Namun, tetap saja jeruk asli lebih aman dan bermanfaat dari pada minuman berperisa jeruk. Saya sangat yakin anda sudah mengetahui betul buah jeruk, namun manfaatnya belum tentu anda mengetahuinya, oleh karena itu saya akan membahasnya dalam Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan.

  Manfaat buah jeruk untuk kesehatan  

Kandungan Nutrisi Buah Melon

• Energi - 28.00 kalori 
• Protein - 0,50 gram 
• Lemak - 0,10 gram 
• Karbohidrat - 7,20 gram 
• Kalsium - 18,00 gram 
• Fosfor 10,00 mg 
• Serat 0,20 g 
• Besi 0,10 mg 
• Vitamin A160,00 RE 
• Vitamin B1 
• 0,06 cg 
• Vitamin B20,03mg 
• Vitamin C29,00 mg 
• Niacin 0,03 gram

Buah jeruk hampir dapat ditemukan diseluruh dunia tak terkecuali Indonesia, buah jeruk dapat ditemukan di pasar terdekat dikota anda dan pedakang kaki lima. Selain itu, banyak juga orang yang menanam pohon jeruk di halaman rumahnya, maka tak heran jika buah jeruk begitu akrab di mata kita. Nah, mengenai manfaat yang saya janjikan tadi saya sudah merangkumnya untuk anda dibawah ini.

Berikut 5 Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan

 1  Mencegah Penyakit Kanker

Jeruk dapat mencegah penyakit berbahaya seperti kanker kulit, payudara, paru- paru, mulut dan usus besar. Jeruk dapat mencegah kanker karena kandungan D-limonene yang efektif menangkal dan menekan pertumbuhan sel kanker.

 2  Menurunkan Kadar Kolesterol

Buah jeruk mengandung Hesperidin dan Pectin, kedua zat tersebut terbukti ampuh untuk mengatur kadar kolesterol didalam tubuh dan menurunkan kadar kolesterol jahat didalam tubuh.

 3  Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

Ketika anda dipusingkan dengan tekanan darah yang terus naik, cobalah mengkonsumsi jeruk. Jeruk dapat menurunkan kadar kolesterol sebagai salah satu penyebab tingginya tekanan darah.

 4  Mengatasi Radang Sendi

Anda sering merasakan sakit pada bagian persendian ? Itu merupakan gangguan radang sendi atau asam urat. Asam urat itu terjadi karena ketidak mampuan ginjal untuk menghancurkan asam urat, ketika asam urat berlebih maka akan mengristal dan menumpuk pada persendian. Nah, dengan mengkonsumsi buah jeruk dapat membantu menurunkan kadar asam urat yang tinggi.

 5  Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Sudah menjadi rahasia umum bahwa buah jeruk mengandung vitamin C, vitamin C ini dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh terutama ketika perubahan cuaca dan musim. Selain itu, kandungan antioksidan nya juga dapat menangkal radikal bebas.

Fakta Unik

Pada tahun 1873 buah jeruk dibawa dari brazil kemudian ditanam di california, riverida. Sampai saat ini buah jeruk terbanyak masih di brazil. Buah jeruk juga tidak dapat membusuk ketika masih berada ditangkai pohonnya. Selain itu Jus buah jeruk juga termasuk yang paling diminati di dunia dan menempati posisi ke 4 dari buah lainnya.

Itulah tadi beberapa pembahasan dari buah jeruk yang dapat saya sampaikan untuk anda, artikel tentang Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan pada kesempatan kali ini saya cukupkan sekian, semoga bermanfaat.

By : Dede Taufiq

Manfaat Daun Gedi Bagi Kesehatan Lengkap

Manfaat Daun Gedi Bagi Kesehatan Tubuh - Bernama latin Abelmoschus manihot L, daun ini disebut juga dengan sayur yondok di Indonesia. Ia bisa dikonsumsi sebagai sayur, tetapi juga memiliki banyak khasiat untuk mengobati berbagai penyakit.

  Khasiat Daun Gedi Untuk Kesehatan  

Kandungan dan nutrisi 

• Vitamin A
• Vitamin C
• Riboflavin
• Tiamin Mineral
• Kalium dan Kalsium
• asam folat 
• ekstrak etanol 
• zat kolagen
• aktivitas petroleum eter
• ekstrak methanol
• komponen flavanoid
• Alkaloid ( dapat menetralkan asam didalam tubuh )
• Tanin, merupakan senyawa polifenol yang dapat mengobati peradangan
• Terpenoid (sebagai antioksidan )
• Saponin ( dapat menambah rasa gurih dan bahan pengental makanan alami)
• Flavonoid (zat anti radang dan dapat memperkuat kapiler darah)
• Polifenol ( kesehatan jantung dan  dapat melindungi dari radikan bebas )
• Serotonin ( sebagai antidepresan )

 1  Mengobati Maag

Daun gedi mempunyai sifat alkali, yaitu menjaga tingkat basa dalam darah. Artinya, daun ini baik bagi penderita sakit maag, yang mempunyai kadar asam tinggi pada lambungnya.

 2  Menurunkan risiko penyakit kardiovaskuler

Kandungan flavonoid pada daun gedi dapat membantu melebarkan serta merelaksasi pembuluh darah, sehingga mencegah terjadi penyumbatan pada pembuluh darah. Maka, daun ini baik bagi pen derita jantung.

 3  Mencegah osteoporosis

Pada seorang tikus yang telah diangkat ovariumnya, diberikan daun gedi secara berkala. Hasil dari penelitian ini adalah terdapat perbaikan pada kepadatan tulang, sehingga daun gedi diyakini dapat mencegah osteoporosis.

 4  Menurunkan kadar kolesterol

Darah yang mengandung kolesterol rentan akan risiko arterosklerosis, radang pembuluh darah akibat penumpukan plak ateromatus. Konsumsi daun gedi akan memberikan efek perlindungan pada sel.

 5  Mengobati diabetes

Kandungan flavonoid dalam daun gedi juga dapat mengontrol gula darah, sehingga baik bagi penderita diabetes.

 6  Memperkuat janin

Daun gedi ini mengandung asam folat yang membantu perkembangan janin semasa ibu hamil. Selain itu, asam folat ini diyakini juga dapat meningkatkan produksi ASI selama bayi menyusui.

 7  Meredakan depresi

Ekstrak etanol yang terkandung dalam daun gedi mempunyai sifat antikonvulsan dan antidepresan, yang membuat orang yang mengonsumsinya merasakan ketenangan. Selain itu, daun gedi juga mengandung serotonin, zat yang juga dapat meredakan kecemasan seseorang.

 8  Memperlancar pencernaan

Untuk memperlancar pencernaan Anda dapat membuat jus daun gedi. Fungsi minuman ini adalah membersihkan saluran pencernaan serta membuang sampah pada usus. Selain itu, daun gedi juga bermanfaat dalam meremajakan gerakan usus.

 9  Mencegah anemia

Daun gedi juga mengandung zat besi yang tinggi, sehingga akan membantu pembentukan hemoglobin dalam sel darah merah.

 10  Untuk proses penyembuhan luka

Daun ini juga bermanfaat dalam mempercepat proses penyembuhan luka karena adanya senyawa petroleum eter dan ekstrak methanol yang terkandung di dalamnya.

 11  Mencegah gangguan pernapasan

Daun segar gedi yang dicampur dengan biji fenugreek, lalu ditambahkan dengan Ammonium Korida dan madu, campuran tersebut efektif untuk dapat menyembuhkan penyakit bronkitis,asma dan batuk yang kering. Tentu saja, hal ini juga memperkuat daya tahan pada pernapasan.

 12  Anti-inflamasi

Kandungan polifenol dan flavanoid dalam daun gedi juga dapat berperan dalam mengatasi peradangan karena infeksi.

13 Meredakan gangguan kemih

Efek diuretik pada daun gedi ini dapat dihasilkan dari campuran daun gedi dengan air kelapa. Hasil campuran ini akan menggabungkan nitrat dan potassium dalam daun gedi dan air kelapa.

14  Kaya protein dan vitamin A

Mungkin Anda tahu bahwa bayam juga mengandung protein, tetapi kadar protein pada daun gedi ternyata lebih banyak. Bahkan, daun gedi mengandung vitamin A yang berguna untuk indera penglihatan.

15  Kaya akan vitamin C

Vitamin C pada daun gedi setara dengan jumlah kandungan pada pisang. Hal ini membuat daun gedi kaya akan serat dan dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

16 Antiviral

Daun gedi juga dapat berfungsi sebagai antiviral, atau antivirus, yang meredakan rasa sakit.

17 Menurunkan tekanan darah

Kandungan flavonoid di dalam daun gedi juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Fakta Unik

Buah gedi merupakan sebuah tanaman pada umumnya yang dijadikan sebuah sayur sebagai pelengkap rasa pada bubur manado dan tanaman ini juga cukup mudah didapat di daerah papua. Bukan hanya terdapat di negara Indonesia, bahkan kepulauan pasifik, tanaman yang satu ini sering kali dimasak dengan santan. Wilayah asia pada umumnya juga memasaknya dengan cara menumis dengan tambahan rempah beberapa suing bawang putih sehingga rasanya lebih nikmat untuk di cicipi. Selain itu ternyata fakta unik lainnya Di Negara Karibia, daun gedi ini sendiri dipercaya dapat mengatasi berbagai masalah pada sistem reproduksi terhadap wanita. Hal ini disebabkan karena daun gedi tersebut dapat mengatur gula darah. Selain itu daun gedi juga bersifat afrodisiak atau dapat meningkatkan gairah seksual. Tanaman ini juga memperbaiki fungsi seksual pada wanita.

Demikianlah beberapa Manfaat Daun Gedi Bagi Kesehatan Tubuh dan mudah-mudahan artikel ini dapat bermanfaat bagi anda dan harap di share keteman dan keluarga jika dianggap bermanfaat.

By : Dede Taufiq

Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan

           Untuk kali ini saya ingin berbagi informasi yang menarik seputar tentang buah-buahan, buah yang akan saya bahas kali ini adalah mangga. Buah mangga, anda pasti kenal betul dengan buah ini. Mudah kita dapatkan, di Supermarket atau di Pasar tradisional, bahkan para pedagang buah kaki lima di pinggir jalan. Buah mangga memiliki beberapa jenis dan sebetulnya saya juga sulit untuk membedakannya karena sama-sama memiliki rasa yang enak. Pada saat mentah rasanya asam dan sangat pas kita jadikan rujak, pada saat matang rasanya manis dan lembut sekali ketika digigit. Saya yakin pasti anda sering memakan buah ini jika sedang musimnya, karena buah mangga ini juga termasuk kedalam buah musiman. Jika sudah tau rasanya, anda juga harus tau juga mengenai Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan yang anda cicipi itu.

  Khasiat buah mangga bagi kesehatan  

Buah Mangga

Kandungan Nutrisi Buah Mangga

• Energi 272 kJ (65 kcal)
• Karbohidrat (17,00 gram)
• Gula (14,8 gram)
• Diet serat (1,8 gram)
• Lemak (0,27 gram)
• Protein (0,51 gram)
• Vitamin A equiv. 38 milli gram (4%)
• Beta-karoten 445 m gram (4%)
• Thiamine (Vitamin B1) 0.058 m gram (4%)
• Riboflavin (Vitamin B2) 0,057 m gram (4%)
• Niacin (Vitamin B3) 0,584 m gram (4%)
• Asam pantotenat (Vitamin B5) 0,160 m gram (3%)
• Vitamin B6 0,134 m gram (10%)
• Folat (Vitamin B9) 14 m gram (4%)
• Vitamin C 27,7 m gram (46%)
• Kalsium 10 m gram (1%)
• Besi 0,13 m gram (1%)
• Magnesium 9 m gram (2%)
• Fosfor 11 m gram (2%)
• Kalium 156 m gram (3%)
• Seng 0,04 m gram (0%)

Buah mangga mengandung vitamin C, A, B6, serat, tembaga, kalium dan magnesium sehingga dijamin buah ini bermanfaat sekali untuk anda. Bagi yang sudah tidak sabar akan khasiatnya, mari kita bahas bersama-sama.

Berikut 6 Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan

 1  Mengobati Kanker

Kandungan quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat serta methilgallat dalam buah mangga dapat mencegah berbagai jenis kanker seperti payudara, prostat, dan usus besar. Oleh karena itu, sangat baik bila mengkonsumsi buah mangga secara rutin.

 2  Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

Kolesterol Jahat dapat menyebabkan penyakit serius seperti serangan jantung. Nah, kandungan vitamin C dan serat pada buah mangga ini dapat ampuh menurunkan kadar kolesterol jahat.

 3  Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A pada buah mangga mampu menjaga kesehatan organ mata. Jadi, buah mangga dapat menjadi alternatif lain jika anda bukan penggemar sayuran seperti wortel.

 4  Melancarkan Sistem Pencernaan

Siapa bilang memakan buah mangga akan mengalami mencret ? Justru buah mangga ini menjaga sistem pencernaan, kandungan serat alaminya dapat melancarkan sistem pencernaan dan ampuh mengatasi mencret dan sembelit.

 5  Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C, A, dan 25 jenis karotenoid dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh secara alami. Sehingga ketika perubahan musim dan cuaca, anda tidak mudah terserang penyakit.

 6  Membantu Program Diet

Kandungan serat alaminya membuat anda merasakan kenyang lebih lama, sehingga sangat pas bila dijadikan sebagai menu wajib saat diet untuk menurunkan berat badan.

Fakta Unik

Tanaman yang satu ini berasal dari negara India dan mengandung enzim dan serat seperti halnya yang terdapat pada buah pepaya. Selain itu,fakta unik dari buah mangga juga banyak mengandung beta karoten yang diolah oleh tubuh yang diubah menjadi vitamin A.

Nah, itulah tadi beberapa pembahasan mengenai buah mangga. Selain lezat ternyata tersimpan banyak manfaat didalamnya, sebenarnya mungkin lebih dari ini namun pengetahuan saya hanya itu saja. Akhir kata saya sampaikan terima kasih telah menyempatkan diri untuk membaca artikel berjudul 6 Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan dalam kesempatan kali ini. Semoga informasi tadi dapat bermanfaat dan menambah wawasan anda semua sahabat .
By : Dede Taufiq

Manfaat Daun Bawang Bagi Kesehatan

Manfaat Daun Bawang Bagi Kesehatan Bagi Anda yang hobi memasak, pasti mengenal daun bawang. Hampir di seluruh masakan Indonesia mengandung daun bawang, sebut saja bubur ayam, bakso, mie ayam, soto, sop, dan lainnya. Hal ini dikarenakan aroma khas dari daun bawang yang menambah cita rasa pada makanan. Namun, tidak hanya untuk masakan, daun bawang ternyata bermanfaat banyak bagi kesehatan dan kecantikan. Apa saja manfaat pelengkap masakan satu ini?

 Khasiat Daun Bawang Untuk Kesehatan 

Daun Bawang

Kandungan dan Nutrisi Daun Bawang

• (Food Weight) = 100 gram 
• ( Food Edible) = 67 %
• Energi Daun Bawang = 29 kilo kalori
• Protein Daun Bawang = 1,8 gram
• Lemak Daun Bawang = 0,7 gram
• Karbohidrat Daun Bawang = 5,2 gram
• Kalsium Daun Bawang = 55 m gram
• Fosfor Daun Bawang = 39 m gram
• Zat Besi Daun Bawang = 7 m gram
• Vitamin A Daun Bawang = 1365 IU
• Vitamin B1 Daun Bawang = 0,09 m gram
• Vitamin C Daun Bawang = 37 m gram

 1  Membantu Kerja Kardiovaskuler

Mengandung Flavanoid kaempferol, daun bawang membantu melindungi mencegah kerusakan pada lapisan pembuluh darah, termasuk yang diakibatkan oleh reaksi molekul oksigen yang berlebihan. Malah, mekanisme perlindungan ini meningkatkan produksi Nitric oxide atau nitrogen monoksida yang membantu pelebaran dan relaksasi pada pembulu darah dan penurunan 

asymmetric dimethylarginine yang bisa menghambat pembentukan gas nitrogen monoksida.

 2  Mencegah Konstipasi

Kaya akan serat, daun bawang dapat membantu melancarkan pencernaan, sehingga mencegah terjadinya konstipasi. Daun bawang juga membuang sisa-sisa makanan dalam perut, sehingga juga berperan sebagai detoksifikasi tubuh.

 3  Antiseptik

Daun yang satu ini juga bisa berfungsi sebagai antiseptik yang mencegah infeksi. Selain itu, daun bawang juga dapat mempercepat pembekuan darah dan menjadikan luka lebih cepat sembuh.

 4  Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan vitamin C dalam daun bawang dapat menjadi katalisator untuk antibodi sehingga ketahanan tubuh Anda akan semakin kuat. 

 5  Kaya Mineral dan Rendah Kalori

Daun bawang termasuk salah satu bahan makanan yang kaya mineral, salah satunya kalsium yang memperkuat tulang. Selain itu, terdapat pula zat besi dan kalium, yang baik untuk pembentukan sel darah merah.

 6  Mencegah Diabetes

Bahan pelengkap masakan ini juga ternyata dapat mencegah degradasi insulin serta meningkatkan metabolisme glukosa. Hal ini dikarenakan adanya kandungan phytokimia di dalamnya.

 7  Melancarkan Pre-menstrual Syndrome

Bagi wanita, PMS adalah suatu gejala fisiologis yang membuat perasaan tidak nyaman, apalagi kalau datangnya secara tidak teratur, membuat Anda, para wanita, merasa cemas. Dengan daun bawang, Anda dapat mencegah PMS ini, mempertahan dan mengatur siklus mens agar datang secara teratur. 

 8  Menghilangkan Jerawat

Tidak disangka, daun bawang juga bisa menghilangkan jerawat! Hal ini karena dalam daun bawang terdapat zat allicin, yang juga berfungsi sebagai antibakteri. Antibakteri ini yang dapat membunuh bakteri penyebab jerawat.

 9  Meremajakan kulit

Vitamin C tidak hanya berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh, tetapi juga dapat mencegah pigmentasi kulit, yang terjadi saat penuaan. Selain itu, kandungan vitamin C itu juga dapat mengangkat sel-sel kulit mati.

10  Mencegah Penuaan Dini

Daun bawang juga dapat berfungsi sebagai zat antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas yang bisa jadi akan merusak kulit.

11 Perawatan rambut

Ekstrak daun bawang yang dicampur dengan minyak zaitun dapat bermanfaat untuk rambut rusak, kering, dan bercabang.

12  Mengobati Cacingan

Dengan memakan makanan yang mengandung daun bawang, Anda bisa mengobati anak yang terkena cacingan, terutama dalam sop, dimana senyawa dalam daun bawang masih utuh.

13  Meningkatkan Kualitas Tidur

Daun bawang juga dapat berfungsi sebagai obat penenang alami, sehingga dapat memperbaiki kualitas tidur, mencegah depresi, dan mengendalikan homosistein, yang apabila berlebihan dapat mengakibatkan kematian.

Fakta Unik

Berbicara tentang fakta unik,tentu saja daun bawang sangat kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh dan kecantikan diantaranya yaitu memiliki protein ferroportin yang berfungsi untuk zat besi yang tersimpan di dalam sel untuk keluar sel. Selain itu daun yang satu ini juga di percaya baik dikonsumsi untuk kesehatan jantung agar terhindar dari serangan penyakit dan mengandung mangan dan mineral yang dapat mempertahankan kadar kolesterol yang terdapat dalam tubuh manusia. Fakta unik lainnya adalah daun bawang sangat efektif untuk menyembuhkan infeksi gastrointenstinal ( Infeksi yang yang terjadi dalam perut atau usus disebabkan karena beberapa jenis virus yang menyerang.

Demikianlah beberapa informasi tentang Manfaat Daun Bawang Bagi Kesehatan Dan Kecantikan,harapannya dapat berguna bagi anda pembaca artikel ini dan dapat di sampaikan atau di share manfaat daun tersebut agar kesehatan kita semua selalu terjaga. Trima kasih untuk kunnjunganya untuk membaca artikel ini.