Khasiat Jahe Untuk Tubuh
 |
| Jahe |
- Diteliti (Food Weight) = 100 gram
- (Bdd / Food Edible) = 97 % yang dapat dikonsumsi
- Energi = 51 kilo kalori
- Protein = 1,5 gram
- Lemak = 1 gram
- Karbohidrat = 10,1 gram
- Kalsium = 21 mili gram
- Fosfor = 39 mili gram
- Zat Besi = 2 mg
- Vitamin A = 30 IU
- Vitamin B1 = 0,02 mili gram
- Vitamin C = 4 mili gram
Sumber info : Kementerian Kesehatan Republik Indonesia serta berbagai sumber lainnya
Untuk mengetahui manfaat dari Jahe, berikut 13 khasiat yang akan Anda temukan didalamnya.
1. Menurunkan Kolesterol
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe efektif mengurangi penyerapan kolestrol karena memiliki kandungan gingerol yang bersifat antikoagulan. Antikoagulan baik untuk mengatasi penggumpalan darah, serta dapat melancarkan aliran darah karena merangsang hormon adrenalin terlepas.
2. Mencegah Menstruasi Tidak Teratur
Dengan mengkonsumsi jahe akan membantu mengatur siklus menstruasi. Olahan dari jahe berupa campuran the, gula merah dan jahe juga akan membantu mengurangi nyeri ketika datang bulan.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Pelepasan hormon adrenalin dapat terjadi bila Anda mengkonsumsi jahe sehingga pembuluh darah akan melebar. Pelebaran ini membuat darah dapat mengalir secara lancar dan cepat.
4. Terhindar Dari Perut Buncit
Konsumsi jahe sebelum makan secara rutin akan membuat perut Anda langsing. Keadaan ini terjadi karena jahe memperlancar metabolisme sehingga pembakaran kalori terjadi lebih cepat.
5. Mengobati Perut Kembung
Nyeri dan kembung dapat mengobati iritasi usus sehingga bermanfaat baik bagi tubuh Anda.
6. Mengobati Migraine
Prostaglandin merupakan penyebab utama sakit kepala yang dapat dihentikan dengan konsumsi jahe.
7. Melancarkan Peredaran Darah
Sifat antikoagulan dalam gingerol dapat ditemukan dalam jage. Gingerol dapat mencegah proses penyimbatan pembuluh darah yang mengakibatkan penyakit stroke dan serangan jantung mendadak.
8. Mengobati Luka Akibat Gigitan Ular
Caranya cukup mudah, dengan menumbuk dan ditambahkan sedikit garam kemudian tempelkan di bagian luka bekas giigitan tersebut. Cara ini dapat digunakan sebagai langkah pertama penaggulangan akibat gigitan ular.
9. Mencegah Kanker
Jahe berkasiat dalam memerangi sel kanker dalam tubuh Anda. dengan konsumsi secara teratur pertumbuhan sel kanker yang cepat akan mampu dir edam. Beberapa kanker diantaranya adalah kanker usus dan kanker ovarium.
10. Membersihkan Kotoran di Tubuh
Jahe yang diseduh lalu diminum akan membantu mengeluarkan kotoran tubuh dalam bentuk keringat.
11. Arthritis
COX merupakan bahan kimia yang menimbulkan arthritis, jahe dapat digunakan sebagai obat herbal untuk menghambat terjadinya penyakit ini tanpa menimbulkan efek samping.
12. Peradangan
Senyawa gingerol pada jahe memiliki aroma yang menenangkan pikiran dan berkhasiat sebagai anti inflamasi. Jahe banyak digunakan sebagai campuran dalam pembuatan obat-obatan khusus peradangan.
13. Meredakan Rasa Sakit
Dengan meminum jahe yang di seduh 3 kali sehari akan mampu meredakan rasa sakit pada kepala Anda.
Fakta Unik
- Pada abad ke-9 di Eropa, Tumbuhan jahe telah dijadikan sebagai pelengkap rasa masakan seperti halnya merica
- Indonesia,Cina,India dan Nigeria merupakan Produsen Utama pada tahun 2005 silam hingga saat ini dan bahkan telah dijadikan sebagai permen di berbagai daerah
- Di Indonesia minuman jahe dengan campuran gula merah dan kelapa merupakan minuman khas yang biasa juga di sebut dengan Sarabba dalam bahasa bugis makassar
- Di Jepang ada juga yang menggunakan dengan membuat permen dan acar yang dikenal dengan ( beni Shoga )
- Tanaman Jahe warnanya kadang berbeda dengan negara-negara yang lain
Demikianlah tubuh kita, jadi apabila sahabat telah tahu bagaimana manfaatnya bagi kesehatan maka anda harus mencoba untuk mengkonsumsinya dan di share dengan keluarga dan sahabat terdekatnya agar kita semua selalu menjadi sehat bersama dede taufiq
Tolong kerja samanya dengan berkomentar menggunakan bahasa yang sopan, baik, dan bijak